Índice
Serenidad
Invitado
Índice
In_Credits 1 (PART 1)
Introducción 4 (PART 1)
PARTE 1 Serenidad. 1 El cuerpo 5 (PART 1)
2 Sentir el cuerpo 6 (PART 1)
3 La respiración 7 (PART 1)
4 El tacto 8 (PART 1)
5 El movimiento 9 (PART 1)
6 El descanso 10 (PART 1)
7 La nutrición 11 (PART 1)
8 La conexión 12 (PART 1)
9 Los principios del Programa Serenidad 13 (PART 1)
PARTE 2 El Programa Serenidad: ejercicios para todos los días. 10 Al despertar 14 (PART 1)
11 Al mediodía 15 (PART 1)
12 Al final del día 16 (PART 1)
13 Rescate emocional 17 (PART 1)
Conclusión 18 (PART 1)
Out_Credits 21 (PART 1)
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