Activa tu vida

In_Credits 1 (PART 1) 1 Introducción: desestáncate y disfruta de la vida 3 (PART 1) 2 Sé abierto: la capacidad de abrirte a pensamientos y sentimientos 4 (PART 1) 2 Sé abierto: la capacidad de abrirte a pensamientos y sentimientos (2) 5 (PART 1) 3 Sé consciente: observa lo que sucede dentro de ti y conecta con el mundo que te rodea 6 (PART 1) 3 Sé consciente: observa lo que sucede dentro de ti y conecta con el mundo que te rodea (2) 7 (PART 1) 4 Sé activo: decide qué es lo importante y avanza en esa dirección 8 (PART 1) 4 Sé activo: decide qué es lo importante y avanza en esa dirección (2) 9 (PART 1) 5 Sal de la depresión y actívate 10 (PART 1) 5 Sal de la depresión y actívate (2) 11 (PART 1) 6 De estar alerta a guiarte por tus valores: vive de manera más eficaz con ansiedad y preocupación 12 (PART 1) 6 De estar alerta a guiarte por tus valores: vive de manera más eficaz con ansiedad y preocupación (2) 13 (PART 1) 7 Frena el proceso de la ira 14 (PART 1) 7 Frena el proceso de la ira (2) 15 (PART 1) 8 Pasa de la autoestima a la autoaceptación 16 (PART 1) 8 Pasa de la autoestima a la autoaceptación (2) 17 (PART 1) 9 Sigue adelante 18 (PART 1) Imágenes y gráficos 19 (PART 1) Out_Credits 20 (PART 1)

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